羊肉(肥瘦)(均值)（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 90% | 18 | 95% | 95.0% |
| 水分(Water) | 65.7g | 16 | 69.8g | 94.0% | |
| 能量(Energy) | 845kJ | 7 | 625kJ | 135.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 19.0g | 12 | 18.5g | 102.0% | |
| 脂肪(Fat) | 14.1g | 3 | 6.8g | 207.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | 92mg | 13 | 208mg | 44.0% | |
| 灰分(Ash) | 1.2g | 9 | 1.4g | 85.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | Tr | ||||
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 22.0μg | 6 | 926.5μg | 2.0% | |
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.05mg | 12 | 0.08mg | 63.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.14mg | 16 | 0.35mg | 40.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 4.50mg | 13 | 5.07mg | 89.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 6mg | 20 | 21mg | 28.0% |
| 磷(P) | 146mg | 17 | 162mg | 90.0% | |
| 钾(K) | 232mg | 6 | 192mg | 121.0% | |
| 钠(Na) | 80.6mg | 14 | 572.7mg | 14.0% | |
| 镁(Mg) | 20mg | 8 | 20mg | 102.0% | |
| 铁(Fe) | 2.3mg | 19 | 4.8mg | 48.0% | |
| 锌(Zn) | 3.22mg | 7 | 3.06mg | 105.0% | |
| 硒(Se) | 32.20μg | 4 | 13.90μg | 232.0% | |
| 铜(Cu) | 0.75mg | 3 | 0.41mg | 183.0% | |
| 锰(Mn) | 0.02mg | 20 | 0.12mg | 17.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | 48.2% | 10 | 40.4% | 119.0% |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 38.3% | 12 | 30.0% | 128.0% | |
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 12.3% | 7 | 11.6% | 106.0% | |
| 合计(Total) | 98.8% | 14 | 82.0% | 121.0% |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
羊肉(肥瘦)(均值) / 相关菜谱
『美食羊肉(肥瘦)(均值)』粉菜谱、『 美食天下』羊肉(肥瘦)(均值)菜谱、『 乐做菜』羊肉(肥瘦)(均值)菜谱、『 下厨房』羊肉(肥瘦)(均值)菜谱、『 香哈』羊肉(肥瘦)(均值)菜谱、『 豆果美食』羊肉(肥瘦)(均值)菜谱
