红果[山里红，大山楂]（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 76% | 40 | 83% | 92.0% |
| 水分(Water) | 73.0g | 45 | 83.3g | 88.0% | |
| 能量(Energy) | 457kJ | 4 | 287kJ | 159.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 0.5g | 10 | 0.5g | 94.0% | |
| 脂肪(Fat) | 0.6g | 4 | 0.6g | 105.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 0.8g | 3 | 0.4g | 195.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 25.1g | 3 | 15.2g | 166.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | 100.0μg | 3 | 42.7μg | 234.0% |
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.02mg | 19 | 0.02mg | 100.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.02mg | 17 | 0.04mg | 50.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 0.40mg | 8 | 0.23mg | 174.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | 53.0mg | 2 | 6.5mg | 812.0% | |
矿物质 | 钙(Ca) | 52mg | 3 | 12mg | 421.0% |
| 磷(P) | 24mg | 5 | 21mg | 117.0% | |
| 钾(K) | 299mg | 3 | 106mg | 281.0% | |
| 钠(Na) | 5.4mg | 6 | 2.3mg | 232.0% | |
| 镁(Mg) | 19mg | 3 | 7mg | 273.0% | |
| 铁(Fe) | 0.9mg | 5 | 0.7mg | 138.0% | |
| 锌(Zn) | 0.28mg | 9 | 0.27mg | 104.0% | |
| 硒(Se) | 1.20μg | 9 | 0.77μg | 156.0% | |
| 铜(Cu) | 0.11mg | 17 | 0.53mg | 21.0% | |
| 锰(Mn) | 0.24mg | 4 | 0.07mg | 343.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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