减脂咨询 hi_yulong
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流汗
累 —— 也只是一种感觉,并不代表实际消耗能量的本事
减肥切记感动自己,选择高效消耗热量的运动,而非快速让你累的运动 ~
减脂答疑
杠铃深蹲 正确姿势
坐姿髋外展 正确姿势
仰卧起坐正确姿势
杠铃硬拉 正确姿势
立式杠铃弯举正确姿势
引体向上 正确姿势
立式哑铃侧平举(立式飞鸟)正确姿势
杠铃上斜卧推 正确姿势
仰卧杠铃卧推 正确姿势
局部减肥真的存在吗?
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