梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 63% | 56 | 74% | 85.0% |
| 水分(Water) | 74.8g | 37 | 67.0g | 112.0% | |
| 能量(Energy) | 506kJ | 46 | 720kJ | 70.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 18.9g | 33 | 19.4g | 97.0% | |
| 脂肪(Fat) | 5.0g | 38 | 9.1g | 55.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | 88mg | 26 | 82mg | 108.0% | |
| 灰分(Ash) | 1.3g | 40 | 1.7g | 78.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 0.0g | 58 | 3.0g | 0.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 25.0μg | 16 | 15.3μg | 164.0% | |
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.02mg | 52 | 0.05mg | 40.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.06mg | 58 | 0.14mg | 43.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 2.10mg | 58 | 3.43mg | 61.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 34mg | 55 | 83mg | 41.0% |
| 磷(P) | 164mg | 69 | 224mg | 73.0% | |
| 钾(K) | 299mg | 35 | 280mg | 107.0% | |
| 钠(Na) | 106.1mg | 35 | 236.7mg | 45.0% | |
| 镁(Mg) | 36mg | 23 | 30mg | 119.0% | |
| 铁(Fe) | 1.8mg | 25 | 1.6mg | 114.0% | |
| 锌(Zn) | 1.08mg | 42 | 1.20mg | 90.0% | |
| 硒(Se) | 45.10μg | 17 | 31.24μg | 144.0% | |
| 铜(Cu) | 0.10mg | 21 | 0.08mg | 125.0% | |
| 锰(Mn) | 0.09mg | 21 | 0.19mg | 47.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | 36.7% | 24 | 27.0% | 136.0% |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 39.8% | 30 | 30.1% | 132.0% | |
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 19.5% | 42 | 19.2% | 102.0% | |
| 合计(Total) | 96.1% | 29 | 76.4% | 126.0% |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
![梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]](https://www.xn--ptua509t.com/wp-content/uploads/2024/05/61d6336d3846717a79371ef48b889c40-768x1024.webp)
梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] / 相关菜谱
『美食梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]』粉菜谱、『 美食天下』梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]菜谱、『 乐做菜』梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]菜谱、『 下厨房』梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]菜谱、『 香哈』梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]菜谱、『 豆果美食』梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]菜谱
发表回复