『火腿肠』营养价值 | 每100g营养成分表
2024-05-31
火腿肠（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 100% | 1 | 93% | 107.0% |
| 水分(Water) | 57.4g | 21 | 55.1g | 104.0% | |
| 能量(Energy) | 888kJ | 29 | 1164kJ | 76.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 14.0g | 28 | 15.7g | 89.0% | |
| 脂肪(Fat) | 10.4g | 32 | 21.8g | 48.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | 57mg | 37 | 172mg | 33.0% | |
| 灰分(Ash) | 2.6g | 16 | 2.2g | 118.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 15.6g | 3 | 5.2g | 299.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 5.0μg | 27 | 218.5μg | 2.0% | |
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.26mg | 19 | 0.27mg | 96.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.43mg | 4 | 0.21mg | 205.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 2.30mg | 35 | 4.47mg | 51.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 9mg | 23 | 15mg | 61.0% |
| 磷(P) | 187mg | 10 | 135mg | 138.0% | |
| 钾(K) | 217mg | 19 | 206mg | 105.0% | |
| 钠(Na) | 771.2mg | 9 | 392.7mg | 196.0% | |
| 镁(Mg) | 22mg | 13 | 17mg | 132.0% | |
| 铁(Fe) | 4.5mg | 9 | 3.1mg | 143.0% | |
| 锌(Zn) | 3.22mg | 7 | 2.12mg | 152.0% | |
| 硒(Se) | 9.20μg | 19 | 11.94μg | 77.0% | |
| 铜(Cu) | 0.36mg | 6 | 0.16mg | 225.0% | |
| 锰(Mn) | 0.14mg | 10 | 0.08mg | 175.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | 39.9% | 12 | 31.9% | 125.0% |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 49.0% | 12 | 39.6% | 124.0% | |
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 10.4% | 23 | 11.3% | 92.0% | |
| 合计(Total) | 99.4% | 19 | 83.0% | 120.0% |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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