猪肉(瘦)（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 100% | 1 | 93% | 107.0% |
| 水分(Water) | 71.0g | 9 | 55.1g | 129.0% | |
| 能量(Energy) | 600kJ | 37 | 1164kJ | 52.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 20.3g | 10 | 15.7g | 129.0% | |
| 脂肪(Fat) | 6.2g | 37 | 21.8g | 28.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | 81mg | 28 | 172mg | 47.0% | |
| 灰分(Ash) | 1.0g | 24 | 2.2g | 45.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 1.5g | 26 | 5.2g | 29.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 44.0μg | 6 | 218.5μg | 20.0% | |
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.54mg | 6 | 0.27mg | 200.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.10mg | 32 | 0.21mg | 48.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 5.30mg | 11 | 4.47mg | 119.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 6mg | 28 | 15mg | 41.0% |
| 磷(P) | 189mg | 8 | 135mg | 140.0% | |
| 钾(K) | 305mg | 9 | 206mg | 148.0% | |
| 钠(Na) | 57.5mg | 37 | 392.7mg | 15.0% | |
| 镁(Mg) | 25mg | 7 | 17mg | 150.0% | |
| 铁(Fe) | 3.0mg | 14 | 3.1mg | 96.0% | |
| 锌(Zn) | 2.99mg | 8 | 2.12mg | 141.0% | |
| 硒(Se) | 9.50μg | 18 | 11.94μg | 80.0% | |
| 铜(Cu) | 0.11mg | 21 | 0.16mg | 69.0% | |
| 锰(Mn) | 0.03mg | 27 | 0.08mg | 38.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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