猪肉(里脊)（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 100% | 1 | 93% | 107.0% |
| 水分(Water) | 70.3g | 11 | 55.1g | 128.0% | |
| 能量(Energy) | 648kJ | 36 | 1164kJ | 56.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 20.2g | 11 | 15.7g | 129.0% | |
| 脂肪(Fat) | 7.9g | 36 | 21.8g | 36.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | 55mg | 39 | 172mg | 32.0% | |
| 灰分(Ash) | 0.9g | 26 | 2.2g | 41.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 0.7g | 31 | 5.2g | 13.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | 5.0μg | 27 | 218.5μg | 2.0% | |
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.47mg | 10 | 0.27mg | 174.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.12mg | 23 | 0.21mg | 57.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 5.20mg | 13 | 4.47mg | 116.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 6mg | 28 | 15mg | 41.0% |
| 磷(P) | 184mg | 12 | 135mg | 136.0% | |
| 钾(K) | 317mg | 7 | 206mg | 154.0% | |
| 钠(Na) | 43.2mg | 43 | 392.7mg | 11.0% | |
| 镁(Mg) | 28mg | 5 | 17mg | 168.0% | |
| 铁(Fe) | 1.5mg | 31 | 3.1mg | 48.0% | |
| 锌(Zn) | 2.30mg | 15 | 2.12mg | 108.0% | |
| 硒(Se) | 5.20μg | 35 | 11.94μg | 44.0% | |
| 铜(Cu) | 0.16mg | 13 | 0.16mg | 100.0% | |
| 锰(Mn) | 0.03mg | 27 | 0.08mg | 38.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | 36.8% | 22 | 31.9% | 115.0% |
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | 45.6% | 21 | 39.6% | 115.0% | |
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | 11.6% | 13 | 11.3% | 103.0% | |
| 合计(Total) | 94.4% | 38 | 83.0% | 114.0% |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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