『鹰嘴豆[桃豆]』营养价值 | 每100g营养成分表

鹰嘴豆[桃豆](图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%1100%100.0%
水分(Water)11.3g311.8g95.0%
能量(Energy)1536kJ21510kJ102.0%
蛋白质(Protein)21.2g323.9g89.0%
脂肪(Fat)4.2g23.4g125.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)3.3g33.3g100.0%
碳水化合物(CHO)60.0g557.6g104.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)86.0μg396.6μg89.0%
维生素A(Vitamin)0.0μg10.0μg0.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.41mg20.26mg158.0%
核黄素(Riboflavin)0.25mg20.21mg119.0%
烟酸(Niacin)
维生素C(Vitamin C)3.5mg10.5mg700.0%
矿物质
钙(Ca)150mg2108mg138.0%
磷(P)450mg2387mg116.0%
钾(K)830mg2632mg131.0%
钠(Na)6.0mg416.0mg37.0%
镁(Mg)210mg1113mg186.0%
铁(Fe)3.4mg77.3mg46.0%
锌(Zn)1.50mg62.20mg68.0%
硒(Se)
铜(Cu)0.44mg60.81mg54.0%
锰(Mn)2.20mg11.29mg171.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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