『芡实米(鲜)[鸡头米]』营养价值 | 每100g营养成分表

芡实米(鲜)[鸡头米](图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)47%1880%59.0%
水分(Water)63.4g110.4g609.0%
能量(Energy)618kJ192237kJ28.0%
蛋白质(Protein)4.4g1922.4g20.0%
脂肪(Fat)0.2g1938.8g1.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)0.5g193.6g14.0%
碳水化合物(CHO)31.5g424.7g127.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.40mg50.36mg111.0%
核黄素(Riboflavin)0.08mg120.14mg57.0%
烟酸(Niacin)2.50mg157.02mg36.0%
维生素C(Vitamin C)6.0mg21.4mg423.0%
矿物质
钙(Ca)9mg17135mg7.0%
磷(P)110mg18462mg24.0%
钾(K)
钠(Na)
镁(Mg)
铁(Fe)0.4mg196.1mg7.0%
锌(Zn)
硒(Se)
铜(Cu)
锰(Mn)
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

芡实米(鲜)[鸡头米] / 相关菜谱

『美食芡实米(鲜)[鸡头米]』粉菜谱『 美食天下』芡实米(鲜)[鸡头米]菜谱『 乐做菜』芡实米(鲜)[鸡头米]菜谱『 下厨房』芡实米(鲜)[鸡头米]菜谱『 香哈』芡实米(鲜)[鸡头米]菜谱『 豆果美食』芡实米(鲜)[鸡头米]菜谱


© 「拜拜肉」原创文章,转载请注明出处及原文链接。
支持拜拜肉创作更多高质量文章,「 捐赠拜拜肉

0 0 投票数
文章评分
0 评论
内联反馈
查看所有评论
0
欢迎有爱的评论 ~x