『茶树菇(干)[柱状田头菇、油茶菇]』营养价值 | 每100g营养成分表

茶树菇(干)[柱状田头菇、油茶菇](图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%197%103.0%
水分(Water)12.2g2743.3g28.0%
能量(Energy)1304kJ12917kJ142.0%
蛋白质(Protein)23.1g713.9g167.0%
脂肪(Fat)2.6g123.7g70.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)6.0g104.7g129.0%
碳水化合物(CHO)56.1g1034.5g163.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)15.40g64.6g338.0%
维生素
胡萝卜素(Carotene)Tr
维生素A(Vitamin)0.0μg10.0μg0.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.32mg20.12mg267.0%
核黄素(Riboflavin)1.48mg81.03mg144.0%
烟酸(Niacin)39.39mg514.59mg270.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)4mg2432mg12.0%
磷(P)908mg4338mg269.0%
钾(K)2165mg61342mg161.0%
钠(Na)6.0mg2056.4mg11.0%
镁(Mg)124mg460mg207.0%
铁(Fe)9.3mg1628.8mg32.0%
锌(Zn)8.38mg43.84mg218.0%
硒(Se)7.20μg1237.39μg19.0%
铜(Cu)2.76mg41.44mg192.0%
锰(Mn)0.73mg202.15mg34.0%
碘(I)17.1μg10.9μg1900.0%
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)31.8%39.1%348.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)9.7%88.1%120.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)58.4%515.9%367.0%
合计(Total)99.9%533.2%301.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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