『鸡(均值)』营养价值 | 每100g营养成分表

鸡(均值)(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)66%1179%84.0%
水分(Water)69.0g963.5g109.0%
能量(Energy)698kJ9811kJ86.0%
蛋白质(Protein)19.3g718.3g105.0%
脂肪(Fat)9.4g910.8g87.0%
胆固醇(Cholesterol)106mg8145mg73.0%
灰分(Ash)1.0g81.5g66.0%
碳水化合物(CHO)1.3g86.0g22.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)48.0μg8805.2μg6.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.05mg60.09mg56.0%
核黄素(Riboflavin)0.09mg110.19mg47.0%
烟酸(Niacin)5.60mg97.11mg79.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)9mg922mg40.0%
磷(P)156mg8150mg104.0%
钾(K)251mg5208mg121.0%
钠(Na)63.3mg12280.8mg23.0%
镁(Mg)19mg721mg90.0%
铁(Fe)1.4mg124.7mg30.0%
锌(Zn)1.09mg101.42mg77.0%
硒(Se)11.80μg510.79μg109.0%
铜(Cu)0.07mg90.25mg28.0%
锰(Mn)0.03mg80.09mg33.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)34.2%532.0%107.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)41.3%736.9%112.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)23.9%316.9%142.0%
合计(Total)99.4%685.8%116.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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