秋葵[黄秋葵，羊角豆]（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 88% | 17 | 89% | 99.0% |
| 水分(Water) | 86.2g | 32 | 88.7g | 97.0% | |
| 能量(Energy) | 225kJ | 3 | 187kJ | 120.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 2.0g | 3 | 1.6g | 125.0% | |
| 脂肪(Fat) | 0.1g | 20 | 0.6g | 17.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 0.7g | 4 | 0.7g | 96.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 11.0g | 3 | 8.4g | 131.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | 310.0μg | 12 | 294.0μg | 105.0% |
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.05mg | 4 | 0.04mg | 125.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.09mg | 4 | 0.06mg | 150.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 1.00mg | 4 | 0.82mg | 122.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | 4.0mg | 27 | 24.7mg | 16.0% | |
矿物质 | 钙(Ca) | 45mg | 6 | 30mg | 151.0% |
| 磷(P) | 65mg | 4 | 42mg | 153.0% | |
| 钾(K) | 95mg | 24 | 189mg | 50.0% | |
| 钠(Na) | 3.9mg | 14 | 5.8mg | 67.0% | |
| 镁(Mg) | 29mg | 4 | 17mg | 172.0% | |
| 铁(Fe) | 0.1mg | 28 | 1.4mg | 7.0% | |
| 锌(Zn) | 0.23mg | 10 | 0.46mg | 50.0% | |
| 硒(Se) | 0.50μg | 10 | 0.63μg | 79.0% | |
| 铜(Cu) | 0.07mg | 10 | 0.13mg | 54.0% | |
| 锰(Mn) | 0.28mg | 3 | 0.44mg | 64.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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