蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白](鲜)（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 12% | 9 | 70% | 17.0% |
| 水分(Water) | 95.0g | 2 | 87.0g | 109.0% | |
| 能量(Energy) | 65kJ | 8 | 211kJ | 31.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 1.2g | 7 | 2.3g | 53.0% | |
| 脂肪(Fat) | 0.1g | 7 | 0.2g | 50.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 1.3g | 2 | 0.8g | 157.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 2.4g | 7 | 9.7g | 25.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | 10.0μg | 7 | 1150.0μg | 1.0% |
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.03mg | 4 | 0.06mg | 50.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.04mg | 5 | 0.06mg | 67.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 0.50mg | 5 | 0.72mg | 69.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | 6.0mg | 5 | 15.1mg | 40.0% | |
矿物质 | 钙(Ca) | 53mg | 1 | 26mg | 206.0% |
| 磷(P) | 24mg | 8 | 54mg | 44.0% | |
| 钾(K) | |||||
| 钠(Na) | |||||
| 镁(Mg) | |||||
| 铁(Fe) | 0.2mg | 9 | 1.7mg | 11.0% | |
| 锌(Zn) | |||||
| 硒(Se) | |||||
| 铜(Cu) | |||||
| 锰(Mn) | |||||
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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