『眉豆[饭豇豆](干)』营养价值 | 每100g营养成分表

眉豆[饭豇豆](干)(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%1100%100.0%
水分(Water)12.0g211.8g101.0%
能量(Energy)1472kJ61510kJ98.0%
蛋白质(Protein)18.6g723.9g78.0%
脂肪(Fat)1.1g53.4g33.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)2.7g53.3g82.0%
碳水化合物(CHO)65.6g257.6g114.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.15mg60.26mg58.0%
核黄素(Riboflavin)0.18mg40.21mg86.0%
烟酸(Niacin)2.10mg31.71mg123.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)60mg6108mg55.0%
磷(P)310mg5387mg80.0%
钾(K)525mg5632mg83.0%
钠(Na)86.5mg116.0mg539.0%
镁(Mg)171mg2113mg152.0%
铁(Fe)5.5mg47.3mg75.0%
锌(Zn)4.70mg12.20mg214.0%
硒(Se)2.90μg36.21μg47.0%
铜(Cu)0.86mg30.81mg106.0%
锰(Mn)2.14mg21.29mg166.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)29.3%215.1%194.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)13.2%49.5%140.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)57.5%332.1%179.0%
合计(Total)100.0%156.6%177.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

眉豆[饭豇豆](干) / 相关菜谱

『美食眉豆[饭豇豆](干)』粉菜谱『 美食天下』眉豆[饭豇豆](干)菜谱『 乐做菜』眉豆[饭豇豆](干)菜谱『 下厨房』眉豆[饭豇豆](干)菜谱『 香哈』眉豆[饭豇豆](干)菜谱『 豆果美食』眉豆[饭豇豆](干)菜谱

作者微信→

0 0 投票数
文章评分
0 评论
内联反馈
查看所有评论
0
欢迎有爱的评论 ~x