『火鸡胸脯肉』营养价值 | 每100g营养成分表
2024-05-31
火鸡胸脯肉（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 100% | 1 | 100% | 100.0% |
| 水分(Water) | 73.6g | 3 | 74.5g | 99.0% | |
| 能量(Energy) | 436kJ | 2 | 452kJ | 97.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 22.4g | 1 | 20.3g | 110.0% | |
| 脂肪(Fat) | 0.2g | 4 | 1.8g | 11.0% | |
| 胆固醇(Cholesterol) | 49mg | 4 | 186mg | 26.0% | |
| 灰分(Ash) | 1.0g | 3 | 1.1g | 88.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 2.8g | 3 | 2.3g | 123.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | ||||
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.04mg | 3 | 0.05mg | 80.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.03mg | 4 | 0.35mg | 9.0% | |
| 烟酸(Niacin) | 16.20mg | 2 | 18.83mg | 86.0% | |
| 维生素C(Vitamin C) | |||||
矿物质 | 钙(Ca) | 39mg | 2 | 25mg | 159.0% |
| 磷(P) | 116mg | 3 | 230mg | 50.0% | |
| 钾(K) | 227mg | 4 | 383mg | 59.0% | |
| 钠(Na) | 93.7mg | 3 | 111.9mg | 84.0% | |
| 镁(Mg) | 31mg | 2 | 31mg | 102.0% | |
| 铁(Fe) | 1.1mg | 4 | 7.7mg | 14.0% | |
| 锌(Zn) | 0.52mg | 4 | 3.54mg | 15.0% | |
| 硒(Se) | 9.90μg | 4 | 19.43μg | 51.0% | |
| 铜(Cu) | |||||
| 锰(Mn) | 0.03mg | 3 | 0.06mg | 50.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
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