水萝卜[脆萝卜]（图片）/ 营养成分表
数据来源：中国营养学会
类型 | 项目 | 含量 | 同类排名 | 同类均值 | 含量水平 |
能量与相关成分 | 食部(Edible) | 93% | 9 | 90% | 103.0% |
| 水分(Water) | 92.9g | 6 | 90.3g | 103.0% | |
| 能量(Energy) | 107kJ | 9 | 156kJ | 69.0% | |
| 蛋白质(Protein) | 0.8g | 12 | 1.1g | 71.0% | |
| 脂肪(Fat) | |||||
| 胆固醇(Cholesterol) | |||||
| 灰分(Ash) | 0.8g | 3 | 0.7g | 114.0% | |
| 碳水化合物(CHO) | 5.5g | 9 | 7.7g | 71.0% | |
| 总膳食纤维(Dietary fiber) | |||||
维生素 | 胡萝卜素(Carotene) | 250.0μg | 3 | 615.7μg | 41.0% |
| 维生素A(Vitamin) | |||||
| α-TE | — | ||||
| 硫胺素(Thiamin) | 0.03mg | 8 | 0.03mg | 100.0% | |
| 核黄素(Riboflavin) | 0.05mg | 2 | 0.03mg | 167.0% | |
| 烟酸(Niacin) | |||||
| 维生素C(Vitamin C) | 45.0mg | 1 | 20.6mg | 219.0% | |
矿物质 | 钙(Ca) | ||||
| 磷(P) | |||||
| 钾(K) | |||||
| 钠(Na) | 9.7mg | 14 | 48.1mg | 20.0% | |
| 镁(Mg) | |||||
| 铁(Fe) | |||||
| 锌(Zn) | 0.49mg | 3 | 0.34mg | 144.0% | |
| 硒(Se) | |||||
| 铜(Cu) | 0.01mg | 12 | 0.04mg | 25.0% | |
| 锰(Mn) | 0.05mg | 13 | 0.15mg | 33.0% | |
| 碘(I) | |||||
脂肪酸 | 饱和脂肪酸(SFA) | — | |||
| 单不饱和脂肪酸(MUFA) | — | ||||
| 多不饱和脂肪酸(PUFA) | — | ||||
| 合计(Total) | — |
- “—”：表示未检测
- “Tr”：表示未检出
- “un”：仅对维生素E和能量在计算时，表示不能得出结果
- “0”：表示测定后修约的 0 值，计算后的 0 值，理论上估计的 0 值。
水萝卜[脆萝卜] / 相关菜谱
『美食水萝卜[脆萝卜]』粉菜谱、『 美食天下』水萝卜[脆萝卜]菜谱、『 乐做菜』水萝卜[脆萝卜]菜谱、『 下厨房』水萝卜[脆萝卜]菜谱、『 香哈』水萝卜[脆萝卜]菜谱、『 豆果美食』水萝卜[脆萝卜]菜谱